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＊產地：日本
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▲25歲女嚴重經痛、狂腹瀉，竟是子宮內膜異位症找上身。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
一名25歲未婚的王小姐每到生理期都會經痛，但她不以為意，但最近半年會經痛到出不了門，吃止痛藥吃也沒用，還狂拉肚子、下腹部更常常不舒服，就醫才發現子宮內膜異位症。林口長庚醫院婦產部主治醫師顏志峰指出，劇烈痛經、經期間異常出血、骨盆腔痛、腹瀉，都可能是子宮內膜異位症的徵兆。
子宮內膜是位於子宮腔內的腺體組織，會受卵巢荷爾蒙刺激而週期性地增厚、剝落，形成經血。台灣子宮內膜異位球形琉璃-水晶玻璃後庭肛塞﹝瑪瑙黃﹞症學會理事長曾啟瑞醫師指出，長在卵巢上稱為巧克力囊腫，長在子宮肌肉層則是子宮肌腺症，甚至有跑到直腸、膀胱、肚臍、肺部等處的案例。
當經血逆流到腹腔，沒有被免疫系統清除乾淨GCUP 運動專用貼身款四角褲(洞洞桃紅-白底)(M)，子宮內膜細胞就會於子宮外落地增生。曾啟瑞強調，異位的子宮內膜細胞，除了散落於腹膜，還可能附著到很多器官上。
隨著每次月經來潮，異位的子宮內膜組織也會受雌激素刺激而出血、沾黏，患者除了會嚴重痛經、經血過多，還可能發生腹瀉、骨盆腔疼痛、性交疼痛、排便疼痛、血便等症狀，也會使骨盆腔處於慢性發炎狀態，破壞卵巢機能，導致不孕和流產。
子宮內膜異位症是育齡婦女的頭號敵人！臨床發現，不孕的病人經腹腔鏡檢查，約有5成患有子宮內膜異位症。曾啟瑞醫師表示，子宮內膜異位症雖然是良性的，擴散速度卻很快，影響遍及卵巢、子宮、輸卵管、腹膜，手術後仍有相當高的復發率。
由於子宮內膜異位症的症狀多樣，個人差異性大，不易警覺，患者常拖到病情嚴重才就醫，甚至有病人一直到囊腫破裂緊急開刀才發現，所以經痛千萬不要認為忍一下就好，一定要及早就醫。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲時間示意圖。（圖／記者楊筱柔攝）
國際中心／綜合報導
排隊等公車、等餐點上桌、等微波爐時間到...我們每天都會遇到許多零碎的時間，但通常都會在發呆、虛度中被浪費掉，仔細想想每天被「放跑」的時間還真不少，不過短短時間能做什麼呢？國外生活知識網站《Lifehack》和讀者分享「5分鐘可以做的5件事」，別浪費時間，待會兒就可以開始實行了！
1. 打電話給親戚或朋友
有多久沒有打電話給好久不見的爺爺奶奶了？高中、大學的死黨有多久沒聯繫近況呢？快拿起電話和他們問候一下吧！
▲視訊電話示意圖。（圖／達志／示意圖）
2. 拍幾張照片
無聊的時候不要只是低頭滑手機，看看周遭的景物、拍幾張照片，你可以從中發現生活的樂趣。
3. 做些眼睛運動
常常盯著螢幕看的眼睛容易變得疲倦，因此你可以利用這些瑣碎的時間紓解眼睛疲勞：讓眼珠從上看到下、從左看到右、畫對角線和圓圈，再看遠方的景物，重複做幾次就能舒緩疲勞的眼睛。
▲眼睛運動示意圖。（圖／達志／示意圖）
4. 運動！
邊聽著喜歡東方迷情 ．性感旗袍裝的音樂，邊動一動是打發時間的好選擇。
5. 和自己對話
不管是談公事還是打屁聊天，我們幾乎天天都會和別人對話，但是你有時間和自己對話嗎？缺乏和自己對話的時間，會讓你漸漸忽略自己真正的感覺和想法，下次等車的時候不妨多和自己聊聊天如何？
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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